Asu Somer ile Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi

İçerik:

- Yin Yoganın Kökleri ve Gelişimi, 

- Yin-Yang Teori, 

- Uygulamanın Prensipleri,

- Temel Anatomi Kavramları, 

- Yin ve Yang Dokular, 

- Hareket Sistemi,

- Fonksiyonel Yaklaşım, 

- Germe ve Kompresyon Kavramları,

- Anatomik Farklılıklarının Uygulamaya Etkileri, 

- Yapısal Çeşitlilik,

- Eklem Hareket Serileri, 

- Egzersiz Teorisi ve Acı Kavramı, 

- Asanalar ve etkileri 

- Asana Varyasyonları,

- Destek Malzemelerin Kullanımı, 

- Dikkat Edilecek Noktalar, 

- Aktarım Becerileri,

- Sekans-Asana Serileme & Ders Hazırlama, 

- Meditasyonda Derinleşme,

- Pranayama Teknikleri

- Sık Karşılaşılan Rahatsızlıklar & Güvenli Uygulama Prensipleri,

- Uygulamanın Duygusal ve Zihinsel Etkileri,

- Enerji Bedenin Farklı Boyutları, 

- Meridyen Teorisine giriş

Katılım ve Sertifika: 

Bu program, Githa Satya Yoga’nın Şifalı 300 Saatlik İleri Seviye Yoga Programı modüllerinden biridir. Program hem Şifalı 300 Saat İleri Seviye Programına dahil olanlara hem de dışarıdan herkesin katılımına uygundur.

Herhangi bir 200 saat ve üzeri temel yoga uzmanlık programı tamamlamış olan herkese ve ayrıca uzmanlığı bulunmayan ama yoga pratiğini ve bilgisini derinleştirmek isteyen tüm yoga uygulayıcılarına ve katılımcılara açıktır. Ancak yoga uzmanlığı olmayanlar bu eğitimi tamamladıklarında ders veremez, bu bilgileri sadece kendi pratiklerini geliştirmek için kullanabilirler.

Sertifikaya hak kazanmak için buluşmaların tümüne katılmak ve süreç içinde verilen ödevleri tamamlamak gereklidir. 

Eğitimi gerekleriyle tamamlayan yoga uzmanları, hak kazandıkları sertifikanın kredilerini:

’Githa Satya Yoga’nın Şifalı 300 Saatlik İleri Seviye’ saatlerine saydırarak

Ya da 75 saatlik dijital YACEP sertifikası* alarak değerlendirebilirler (Uluslararası Yoga Alliance kurumuna kayıtlı olanlar için geçerlidir).

Not: Katılımcı 18 yaşını doldurmuş olmalıdır. Katılımınıza engel oluşturacak bir sağlık durumunuz varsa veya hamileyseniz, öncelikle doktorunuza danışmalı ve programa kayıt olmadan önce durumunuzu eğitmen ile paylaşmalısınız.

Asu’nun Mesajı:

Yin yoga, beden ve zihin üzerinde dönüştürücü etkileri olan, nazik ve derin bir uygulamadır. Derin dokularda esneklik ve dayanıklılığı geliştiren, enerji akışını teşvik eden ılımlı bir uyarım ile çalışır. Sinir sisteminin regülasyonuna ve genel anlamda enerjinin düzenlenmesine yardımcı olur. Dikkatin doğal bir şekilde bedene ve içe yönelmesini sağlar. 

Kişiye özgü anatomik yapısal farklılıkları kavramak, etkili ve güvenli bir uygulama için önemlidir. Bu nedenle uzun pratiklerin yanı sıra, eğlenceli, anlaşılır, deneyimsel anatomi dersleri de bu programda önemli bir yer tutar. 

Yin yoga tek başına uygulanabildiği gibi, daha aktif/hararetli uygulamaları veya yoğun yaşam koşullarını dengelemeye yardımcı, tamamlayıcı bir pratiktir. Kendine has metodu ve bakış açısıyla kişiyi kendine yaklaştırır ve öz-şefkat alanına doğru taşır; sabır ve iç gözlemi geliştirir.

Bu program size uygulamanın temellerini aktarırken, onun fiziksel-zihinsel-duygusal onarıcı faydalarını da yaşamanızı sağlayacaktır. Şimdiye dek edindiğim deneyimlerime dayanarak rahatlıkla söyleyebilirim ki bu eğitim, size sadece yeni bir pratik öğretmekle kalmayacak; hem yoganızda hem de yaşamınızın her alanında açılımlarını göreceğiniz, yolculuğunuzda sizi destekleyecek yepyeni bir anlayışın içinizde çiçeklenmesini sağlayacak.

Sevgiyle,

Asu

Asu Somer hakkında

Eğitim Mezunlarının Görüşleri