Bir Sen Vardır Senden İçerü Bir Sen Vardır Senden İçerü Peki, sonra ne oldu? Kendimi en kötü hissettiğim anda Kundalini Yoga ile tanıştım ve aşık oldum. Evren “İmdat” çağrıma cevap vermişti. Daha ilk derste kendimi müthiş iyi hissetmiştim. İşte Kundalinin gücü de bu; bazen 1 derste bile etkisini gösterir. Her insanda; ruh, zihin ve beden üçlüsü vardır. Bu üçü kontrolünüzde ve dengedeyse paha biçilmez bir durumdasınız demektir. Bu sizi zarif ve çekici yapar, kutsallık, bilgelik ve saygı verir. Arzu ettiğiniz her şey size kontrollü ve dengeli bu üçlü birliktelikten gelir ve Kundalini yoga bu üçlü birlikteliği sağlayan en hızlı teknolojidir.
Omurganın iki yanında 8 rakamı gibi yükselen iki enerji kanalı (nadi) vardır. Bunlar üst üste dizilen 8 rakamları gibi yukarı doğru çıkarlar. Soldakine “İda”, sağdakine “Pingala” denir. Omurganın ortasındaki kanala da “Sushumna” denir. Omurganın en dibindeki bölüm ise “Kundalini Lotus”ünün olduğu yerdir. İşte Kundalini enerjisi buradan adım adım yükselir. Zihin kat kat açılır. Kundalini Yoga yapan kişiye yüksek bir algılama ve güç gelir. Dersler devam ettikçe Kundalini enerjim yükseliyordu. Işığım, moralim, ruh halim, dış görünüşüm değişmeye başladı. Bunlar doğal olarak bilinçaltımın temizlenmesi nedeniyle değişiyordu. Bilinçaltımda ne kadar negatif kodlama varsa tek tek serbest kalıyor ve yerlerine güzellikler, sağlık, bolluk-bereket doluyordu. Korkularımdan arınıyordum. Birikmiş öfkelerimden kurtuluyordum. Huzurlu, mutlu, sağlıklı ve sakin bir insan olmuştum. Enerji merkezlerim (Çakralar) düzenli ve dengeli çalışmaya başlamıştı. Enerji merkezleriniz eğer düzensiz ve dengesiz çalışırsa birçok gölge duygu dediğimiz negatif etkileri olur. Örneğin 3. Enerji merkezimiz (Manipura) Kararlılık; Düzenli ve dengedeyse; Kişisel gücün, sorumluluğun ve taahhüdün merkezidir. Kişi kendine güven duyar, kim olduğunu bilir, karar verebilme gücüne sahip olur, içsel dengenin gücünü hisseder ve sağlıklı olur. Eğer dengede değilse, gölge duygular; Öfke, aç gözlülük, utanç, umutsuzluk. Her yerde engeller, yeterince güçlü olamamak, sürekli onaya ihtiyaç duyma, kendi dilek ve duygularını reddetme, sindirim sistemi problemleri, karaciğer, safrakesesi ve pankreas problemleri. Bir süre sonra kendimi çok daha iyi hissetmeye başlamıştım. Bu tabi ki yüzüme, sağlığıma ve çevreme yansımaya başlamıştı. Herkes bana neler olduğunu soruyordu, aşık mıydım, yüzüme botox mu yaptırmıştım, tatil mi yapmıştım, sürpriz bir gelişme mi olmuştu? Bütün bu soruların cevabı “hayır”dı. Sadece Kundalini Yoga yapıyordum. Hocam bana “enerjin, ışığın o kadar güzel ki sen eğitmen olmalısın” dediğinde sevinçten havalara uçmuştum. Evet, bu müthiş teknolojiyi herkese ulaştırmalıydım. Ben bu kadar dipteyken kısa bir sürede beni buralara çıkarabilen bu gücü herkese öğretmeliydim. Kundalini Yoga öyle bir teknoloji ki, bedenimizdeki doğal enerjiyi; bedenin, zihnin ve ruhun, sağlıklı, mutlu, kutsal olması için güvenli bir şekilde harekete geçirir. Yaşamınızda yapmak istediğiniz değişiklikler Kundalini ile çok daha hızlı bir şekilde oluşur. İşte ben bu deneyimi yaşıyordum. Gurmukh Kaur Khalsa’nın öğrencisi olmuş, çeşitli aşamalardan geçip eğitmen olmuştum. Artık bu gücü herkesle paylaşmaya hazırdım. Eğitmenlik eğitimini bitirdiğimizde hocalarımız şöyle dediler “Acemiyiz diye sakın endişe etmeyin, hemen ders vermeye başlayın, çünkü teknoloji (Kundalini Yoga) çalışıyor”. Evet, çok haklılardı, bizler sadece birer kanal oluyoruz ve teknoloji çalışıyor. Her seferinde nasıl bu kadar mükemmel çalıştığına şaşkınlıkla ve hayranlıkla bakıyorum. Ders verdiğim yoga merkezinde resepsiyonda görevli hanım bir gün bana şöyle dedi “Siz öğrencilerinize derste ne yapıyorsunuz? Bir karış suratla mutsuz bir şekilde içeri girenler, yüzlerinde kocaman bir gülümse, mutlu ve gözleri ışıldayarak çıkıyorlar.” Ben de ona “Sadece Kundalini Yoga yapıyoruz” dedim ve gülümsedim. Kundalini yoga bir sanattır; Enerjinizi harekete geçirme, ona ulaşma ve onu yönetme sanatıdır. Ve bu sanatta isteği – niyeti olan herkes başarılı olur. Size kendi deneyimimi anlatıyorum. Ama herkes kendi deneyimini yaşar. Kundalini Yoga’nın gücü deneyimdedir. Bu deneyim doğrudan kalbinize gider ve bilincinizi genişletir, ufkunuz açılır. Evrenle ve kendi iç benliğinizle iletişime geçersiniz. Işıltılı ve yaratıcı olursunuz. Bu müthiş deneyimi hiçbir sözcük anlatamaz. Sadece yaşarsınız. Bu tanrısal gücü içinizde hissedip mutlu olmak sizin elinizde. Yogi Bhajan şöyle diyor “Öyle mutlu olmalısın ki, diğer insanlar yalnızca sana bakarak bile mutlu olmalılar”. İşte Kundalini Yoga’nın gücü! Aşkla ve Işıkla Özlem Ataman Tara
Kaur Kundalini
Yoga Terapist & Eğitmen
www.ozlemataman.com
ozlem@ozlemataman.com
www.facebook.com/kundaliniozlem
Instagram: ozlem_ata_tarakaurr